تعبیر خواب دزدی میوه از باغ
-
تعبیر خواب بادام: ۳۶ معنی و تعبیر دیدن بادام در خواب
بادام در خواب نمایانگر موفقیت و ثروتمندی است. این خواب نشانگر شادمانی و شور ازدواج و عروسی در آیندهای نزدیک است. حال در ادامهی این نوشتار چند تعبیر خواب بادام را از نظر میگذرانیم. ۱. خوردن بادام در خواب خوردن بادام در خواب پیش بینی کنندهی آن است که سفری را آغاز خواهید کرد و اوقات لذت بخش مثبتی را پیش رو خواهید داشت. ۲. جمع کردن بادام در خواب جمع کردن بادام در خواب، به نوعی پیش بینی آن است که نقشهّا و انتظارات و عقایدتان برآورده خواهند شد. شما باورهای خاصی خواهید داشت و در زمانی کوتاه ثابت میشود اعتقادات شما کاملا سودمند و مفید بوده است. تعبیر خواب چای: ۳۰ تعبیر و معنی دیدن چای در خواب ۳. خواب شکستن هستههای بادام شکستن و باز کردن هستههای بادام در خواب، پیش بینی از آن است که با مشکلاتی که درون خانوادهتان میافتد دست و پنجه نرم خواهید کرد. موانع مشخصی در سر...
-
چگونه در طول شب مطالعه کنیم؟
در قسمت اول این مقاله بیشتر در مورد کلیات چگونه بیدار نگه داشتن خودمون در طول شب برای امتحانات صحبت کردیم حالا بریم تا با هم ببینیم در مورد جزئیات این کار چیا میتونیم یاد بگیریم. روش اول – هشیار ماندن در طول شب ۱- لامپ ها رو روشن نگه دارین نور سفید باعث میشه که بدنتون خواب زده نشه. مطمئن شین جایی که توش مطالعه میکنین، نور کافی داشته باشه، این طوری بهتر تمرکز میکنید. *اگه در خونه مطالعه میکنید، سعی کنید اتاقتون نور کافی برای مطالعه داشته باشه. *حتما از چراغ مطالعه استفاده کنید، چون نور مناسب تری فراهم میکنه و دقت رو بالاتر میبره و باعث میشه هشیارتر باشین. ۲- از وسایلی که حواستو پرت میکنن دوری کن اگه قراره تمام شب بیدار بمونی و مطالعه کنی از موبایل و اینترنت و خلاصه هر وسیله ای که میتونه حواست رو پرت کنه دوری کن. این عوامل میتونه تمرکزت رو به هم بریزه....
-
چطور درس خوندن را شروع کنیم
دوستهای نوجوانم میدونم درس خوندن شاید یکی از کارهای خیلی سخت دنیا به نظر برسه.اکثرا وقتها حوصله درس خوندن نداریم . ولی خب چیکار کنیم بالاخره باید از یک جایی شروع کرد ! اینو یادتون باشه هیچ وقت دیر نیست حتی برای درس خوندن . در این مقاله ما به شما راهکارهایی برای شروع درس خوندن را پیشنهاد میدهیم . برای درس خوندن از کجا شروع کنیم ؟ چه کارهایی انجام بدیم؟ ۱-یک جای مناسبی را انتخاب کنید . یک محیط آروم با امکانات لازم برای مطالعه می تونه یک انتخاب مناسبی باشه . فرقی نمی کنه اتاقتون باشه یا کتابخانه ، یک جایی را انتخاب کنید که جو ساکت ، آروم و به دور از هر دغدغه و سرو صدایی باشه که باعث بشه تمرکزتون به هم بخوره . این جای ها باید از تلوزیون ، حیوونها و هرچیز دیگه ای که باعث می شه به آسانی تمرکزتون به هم بخوره ، دور باشه . وسایل دیگه مثل یک صندلی راحت و یک چراغ مطالعه خوب لازم...
-
چطور در خوابگاه زنده بمانیم!
این مقاله همه ی جزئیاتی رو که لازمه برای زندگی در خوابگاه بدونید, به شما میده مخصوصا اگر سال اولتون هست. در کل, خوابگاه های دانشجویی جا هایی واسه تهدید زندگی نیستند که با بیابان و مناطق جنگی و پنجشنبه بازار مقایسه میشن اما اگه از شیوه ی زندگیتون میترسید این مقاله رو بخونید تا از زنده موندن خودتون مطمئن شین. بخش اول : با دیگران وقت بگذرونید ۱-دوست پیدا کنید بنظر میاد که کار جالب و راحتی باشه اما یادتون باشه که بیشتر مردم به طور درستی مواظب شما نیستند و فقط میخوان زندگی شما رو بدونن تا بتونن پشت سرتون حرف بزنند. پس با دقت دوستانتون رو انتخاب کنید, ولی حتما بیرون برین و دوستای خوب و قابل اعتماد پیدا کنید که از وقت گذروندن باهاشون لذت میبرین. ۲-راجع به زندگی خصوصی تون با هر کسی صحبت نکنید در خوابگاه ها هر کسی با یک نفر دیگه مخالفه مخصوصا که اگه دسته ها و گرو های...
-
تعبیر خواب واژن: ۱۵ تعبیر دیدن آلت تناسلی زنان در خواب
خواب دیدن در مورد واژن اغلب با تصویر فرد از خود، پذیرندگی یا موافقت او با ایدههای مختلف ارتباط داشته باشد. این خواب همچنین میل جنسی شما و نگرانیهایتان را در رابطه با میل جنسی و همچنین زنانگی را نشان میدهد. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب واژن و آلت تناسلی زنان نکات جالبی بخوانید. تعبیر خواب واژن ۱. دیدن واژن خودتان در خواب دیدن واژن خودتان در خواب معمولا نشانهای است از اینکه نسبت به آنچه هستید رضایت خاطر و آرامش دارید و در زمینهی رابطهی جنسی هم دچار مشکل نیستید. شما مسئولیت لذت و تمایلات و خواستههای جنسی خودتان را بر عهده گرفتهاید. این رویا همچنین میتواند غریزهی مادری شما را نشان دهد. به طریقی، دیدن واژن در خواب ماهیت شما را برای پرورش فرزند نشان میدهد. به این ترتیب، اگر فرزندی ندارید، ممکن است حالا برای بزرگتر کردن خانوادهتان آمادگی لازم...
-
خواص پوست موز – ۲۳ خاصیت پوست موز برای سلامتی
--> --> --> --> --> . خواص پوست موز در بسیار از کشورهای جهان از پوست موز به عنوان یک ماده دارویی و مغذی استفاده می کنند، پوست این میوه شگفت انگیز است و علاوه بر ده ها خواص پوست موز ، صدها کاربرد هم دارد در این مطلب همه خواص پوست موز برای صورت و زیبایی و سایر موارد با استناد به منابع پزشکی گردآوری شده است و همچنین بخشی از کاربردهای موز را با شما آشنا می کنیم انواع فواید پوست موز + کاربرد آن نحوه استفاده از پوست موز قبل از اینکه شما را با خاصیت موز آشنا کنیم، ابتدا با نحوه مصرف پوست موز با شما صحبت می کنیم، با خواندن این مطلب مطمئن خواهید شد پوست موز از خود موز مقوی تر است پس در تهیه اسموتی ها دیگر تنها از خود موز استفاده نکنید، کافیست ساقه کوچکی انتهای موز را برداری و تمام موز را با پوست داخل مخلوط کن بیندازید...
-
تعبیر خواب قرآن: ۲۴ تعبیر دیدن قرآن در خواب
کتاب مقدس قرآن در خواب نمادی از باغ است. وقتی به قرآن نگاه میکنیم همچون باغی زیبا به نظر میرسد و آیههای آن میوه و ثمره دانش و خردی هستند که خواب بیننده میتواند در این باغ بچیند. یاد گرفتن یک آیه قرآن، یک جمله از کلام پیامبر خدا(ص)، یک سنت نبوی یا یکی از کارهای پیامبر در خواب نمادی از ثروت و بینیازی پس از فقر یا هدایت و راهنمایی پس از سردرگمی است. با ما همراه باشید تا در این مقاله به بررسی تعبیر خواب قرآن بپردازیم. ۱.تعبیر خواب دزدیدن قرآن اگر در خواب ببینید که قرآن را میدزدید، تعبیر آن است که خواب بیننده عبادت کردن را فراموش خواهد کرد. ۲. در دست گرفتن قرآن اگر در خواب ببینید که قرآن را در دست گرفته اید، آن را باز میکنید و صفحات آن را خالی میبینید، تعبیر آن است که ظواهر امور فریبنده یا گمراهکننده است. تعبیر خواب لباس سفید: ۱۱ تعبیر دیدن پیراهن سفید زنانه در...
-
چگونه قدمان را بطور طبیعی افزایش دهیم ؟
چند نفر از ما دوست داریم که قد بلند باشیم؟ اگر جزو افرادی باشیم که قدی کوتاه یا متوسط دارند، در بعضی مواقع واقعا احساس میکنیم که «اگر کمی بلندتر میبودیم، چقدر خوب میشد»!!! هیچ شکی در مورد این واقعیت وجود ندارد که بعضی از ما از کوتاهی قدمان مطلع هستیم. معمولا یک بچهی کوتاه قد، اغلب قربانی قلدری افراد بزرگتر و دوستانش میشود، ممکن است او شانسی برای پیوستن به تیم بسکتبال مدرسه نداشته باشد، همچنین احتمالا بعنوان مبصر کلاس نیز منصوب نمیشود و غیره. چگونه قدمان را بطور طبیعی افزایش دهیم ؟ چگونه قد را بطور طبیعی افزایش دهیم؟ خبر خوب این است که ما میتوانیم قدمان را بطور طبیعی افزایش دهیم. لازم به ذکر است که حدود ۲۰٪ (یا بیشتر) از قد ما به عوامل خارجی مانند محیط زیست، فعالیتها و رژیم غذایی ما بستگی دارد. اگر ما در زندگی روزمرهمان از برخی قوانین اساسی پیروی کنیم،...
-
تعبیر خواب تمساح: ۲۰ تعبیر دیدن تمساح در خواب
تمساح نماد راز و رمزهای زندگی است. شاید دیدن این حیوان در خواب نشان دهنده تمایل و اشتیاق شما برای حل برخی از مشکلاتی باشد که گرفتار آنها هستید یا نشان دهنده تمایل شما برای آزادانه ابراز کردن خودتان باشد. تعبیر خواب تمساح میتواند مفهوم توانایی شما برای رسیدن به موفقیت را در بر داشته باشد. همچنین این خواب بر اهمیت کسب ارتقاء شغلی در نتیجه تلاش و سخت کوشی شما تاکید میکند. اگر تمساحی را در خواب ببینید، شاید این خواب موقعیتی را در زندگی شما نشان میدهد که از نظر شما تا حدودی خطرناک است. شاید چیزی وجود دارد که تعادل شما را بر هم میزند. همچنین تمساح در خواب نمادی از ترسهای قدرتمند درونی ما است. شاید پیام این خواب برای شما آن است که شروع کنید و گامی در جهت روبهرو شدن با ترسهای درونی خود بردارید. خواب تمساح میتواند نشان دهنده خطری باشد که به زودی وارد زندگی شما میشود. برخی...
-
خواص فندق + ۳۶ خاصیت فندق برای مو، دیابت و بدنسازی
خواص فندق + ۳۶ خاصیت فندق برای مو، دیابت و بدنسازی --> --> --> --> --> . فندق چه خواصی دارد ؟ فندق را می توان یک میوه با طبیعت گرم و خشک دانست که بیشتر مربوط به مناطق کوهستانی ایران و مناطق بومی آسیای صغیرو اروپا است مغز فندق یک منبع عالی از پروتئن گیاهی دانست با برگ های پهن سوزنی شکل که در مصارف آشپزی نیز بسیار کاربرد دارد از فندق به عنوان مغز آجیل بسیار استفاده می شود و دارای ۶۰ درصد روغن است، برخی از خواص مهم درمانی فندق به شرح زیر است خاصیت فندق برای بدنسازی تا چاقی و لاغری فندث چه خواصی دارد ؟ درمان سرفه اگر می خواهید از شر سرفه های مزمن و خلط دار خلاص شوید بهتر است یک مشت فندق را آسیاب کرده همراه یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و ناشتا میل کنید. حفظ آب بدن ازفواید مهم فندق ویتامین E، فیبر و اسید های چرب...
-
تعبیر خواب نوزاد: ۳۵ تعبیر دیدن نوزاد در خواب
نوزادها نماد بخشهایی از طبیعت ذاتی و درونی ما و موجوداتی پاک، بیگناه، آسیب پذیر و بیپناه هستند. خوابهای مربوط به نوزادها احتمالا نشان از بعضی جنبههای شخصیتی در حال رشدتان دارند. آنها ممکن است نشانگر بخشی از شما که به مراقبت و عشق بیشتری نیاز دارد نیز باشند. گاهی میتواند دلالت بر بخشی نابالغ از وجود شما باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا از تعبیر خواب نوزاد نکات جالبی بدانید. این خوابها همچنین ممکن است نماد کسی باشند که رفتارهای بچگانه انجام میدهد. گاهی ممکن است به کسی اشاره داشته باشند که ساده و بیگناه است. بعضی وقتها این خواب نشانگر بیگناهی و سادگی شما است. خوابهای مربوط به یک یا چند نوزاد ممکن است نتیجه اشتیاق شما به بچه دار شدن یا تلاشتان برای بارداری نیز باشد. گاهی این خوابها شما را برای بارداری در زندگی واقعی آماده میکنند. در بعضی موارد، خواب نوزاد ممکن...
-
تعبیر خواب بستنی: ۳۳ معنی و تعبیر دیدن بستنی در خواب
بستنی خوراکی راحت و دلچسبی است. خوابهای مربوط به بستنی ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشند. این خوابها معمولا معنی خوبی دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا با چند تعبیر خواب بستنی آشنا شوید. نمادها و تعبیر خواب بستنی در حالت کلی ۱.نماد اتفاقات مثبت چنین خوابهایی نماد چیزهای شیرین، خوشمزه، رضایت بخش، فراوان و … هستند. ۲.نماد شانس همچنین ممکن است به خوش اقبالی، لذت و موفقیت در زندگی عشقی اشاره داشته باشند. ۳.نماد استراحت گاهی بر نیاز به استراحت و آرامش بیشتر تاکید دارند. ۴. نماد رویداد مهم شاید از ارتقاء یا تغییر شغل در آیندهای نزدیک حکایت کنند. گاهی هم به شرکت در رویدادی مهم اشاره دارند. ۵.نماد عاشقی دیدن یا خوردن بستنی در خواب به معنی موفقیت در زمینهی عشق و عاشقی نیز هست. تعبیر خواب سیب زمینی: ۲۵ تعبیر دیدن سیب زمینی در خواب ۶.نماد...
-
راه های افزایش شیر مادر + مواد غذایی که شیر مادر را مقوی می کند
راه های افزایش شیر مادر + مواد غذایی که شیر مادر را مقوی می کند --> --> --> --> --> . افزایش شیر مادر نوزاد پس از ترک زندگی داخل رحم با بریده شدن بند ناف پا به عرصه وجود گذاشته و از این مرحله به بعد به مدت تقریباً دو سال نیازمند یکی از مواهب اللهی یعنی شیر ماد است که این نوع تغذیه هم در جهت رشد و هم در جهت محافظت از انواع بیماری است اهمیت شیر مادر در ساعت ابتدایی تولد آغوز یا اولین شیری که نوزاد از سینه مادر دریافت می کند کمی غلیظ و مانند خامه بوده که گاهی هنگام مکیدن نوزاد را دچار خستگی می کند اما مهمترین تغذیه نوزاد در ساعات اولیه تولد تغذیه از آغوز است این ماده حیاتی با دارا بودن انواع آنی بیوتیک طبیعی باعث پاک و ضد عفونی شدن دستگاه گوارش نوزاد شده و همچنین احتمال به بیماری نوزاد را کاهش می دهد مکیدن به اعمالی همچون تکامل...
-
۸ راه برای بالا بردن تمرکز
تمرکز، نیاز به تلاش زیاد در آن واحد داره، اگه حتی روش تمرکز کردن رو برای هفته ها و ماه ها، تکرار و تمرین کنی، اگه حواست رو جمع نکنی، هیچ کدوم از روش ها سازگار نخواهد بود. اما حالا بریم چند تا روش خوب برای افزایش تمرکز رو با هم بخونیم. بعد از خوندن این متن و روش هاش میتونی خیلی خوب و با دقت تمرکز کنی. میدونی که بدون تمرکز کیفیت زندگی خیلی پایین میاد، چون کیفیت زندگیت رابطه ی مستقیم با کاری داره که انجام میدی، اگه کارت رو درست انجام ندی، اونوقته که به دردسر میفتی و ممکنه شغلت رو از دست بدی. یا اگه دانش آموز هستی، ممکنه که نتونی نمره های خوب بگیری و به این ترتیب نتونی یه شغل درست و حسابی تو آینده به دست بیاری.اگه تو تمرکز کردن مشکل داری، این مقاله خیلی بهت کمک خواهد کرد. حالا دونه به دونه با من روش هایی که میگم رو تمرین کن تا بتونی قدرت تمرکزت رو بالا ببری و تو خیلی از زمینه ها...
-
۳۰ تعبیر خواب پرواز کردن
خوابهای مربوط به پرواز کردن یک نوع هشدار بیداری صادر شده برای ذهن هوشیار (خودآگاه) شما است. تجربه کردن پرواز در خواب مشخصهی حقیقی خوابهای واضح و شفاف است. این یک خواب رایج است که نشان میدهد شما به درکی ناگهانی دست پیدا کردهاید مبنی بر این که در حال خواب دیدن هستید چون پرواز کردن در زندگی واقعی امری غیرطبیعی است. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب پرواز کردن نکات جالبی بدانید. خواب پرواز کردن با بعضی از دشواریهای عملی در زندگی واقعیتان نیز مرتبط است. این مشکلات میتوانند شامل کمبود امنیت مالی، مشکل در ابراز وجود در محل کار، خلاقیت در شغل، یا کمبود کلی اعتقاد به تواناییهای خودتان باشد. هر یک از این وضعیتها میتوانند باعث شوند احساس درماندگی بکنید و به این دیدگاه برسید که زمانش فرا رسیده تا در زندگی به خودتان باوری محکم و راسخ داشته باشید. تعبیر خواب...
-
تعبیر خواب خرگوش: ۳۵ تعبیر دیدن خرگوش در خواب
خرگوشها در خواب نماد خوش اقبالی هستند و به چیزهای خوبی که در پیش است اشاره دارند. خرگوشها همچنین نماد فراوانی هستند. خواب خرگوش ممکن است نماد آن باشد که از تمام آنچه در زندگی نیاز دارید برخوردار هستید. همچنین ممکن است نشانهی داشتن بینشی قوی باشد و این خواب شما را به دنبال کردن آن تشویق میکند. تعبیر خواب خرگوش ممکن است نشانگر نیاز به برنامه ریزی قبلی برای کارها باشد و واگذار نکردن همه چیز به شانس. همچنین شاید نشانهی استقبال از فرصتهای جدید باشد. با ما در ادامهی این مقاله همراه باشید تا شما را با تعابیر و معانی مختلف دیدن خرگوش در خواب آشنا سازیم. تعبیر خواب خرگوش ۱. دیدن یک خرگوش در خواب اگر در خوابتان یک خرگوش ببینید چنین خوابی معمولا نشانهی بسیار خوبی است. این خواب نشانهی بهبود شرایط زندگیتان است. همچنین ممکن است به افزایش درآمد یا داراییهای مادی نیز...
-
چطور تکالیفمون رو سریع انجام بدیم؟
انجام دادن تکالیف میتونه هم وقت گیر و هم خسته کننده باشه و بیشتر بچه ها وقتی به خونه میان دوس دارن به جای اینکه زمان زیادی رو به انجام تکالیف مشغول باشن اوقات فراغت بیشتری داشته باشن و بیشتر بتونن استراحت و بازی کنن. وقتی یه عالمه تکالیف داشته باشین معمولا انجام دادن اونها به صورت کامل و بی عیب و نقص یکم مشکل میشه. اما اگه بتونین تمرکز کنین، تکالیفتون رو برنامه ریزی و سازماندهی کنین و همینطور به خودتون انگیزه بدین و با اشتیاق و علاقه تکالیفتون رو انجام بدین میتونین زمانتون رو مدیریت کنین و هر چه سریع تر تکالیفتون رو انجام بدین و زمان بیشتری برای تفریح و سرگرمی داشته باشین. بیاین با هم یاد بگیریم که چطور میتونیم تمرکز کنیم و برنامه مناسبی بچینیم و همینطور به خودمون انگیزه برای انجام تکالیفمون بدیم. الف- چطوری میتونیم تمرکز کنیم؟ ۱-تکالیفتون رو در محیطی که آروم باشه و...
-
چطور بهترین شاگرد کلاس باشیم
دلیلتون برای بهترین شاگرد کلاس شدن هر چی که باشه، راههای مختلفی وجود داره اگه بخواین خودتون رو بهتر کنید. بهترین دانشآموز کلاس بودن فراتر از اینکه فقط رتبه خوبی توی کلاستون کسب کنید درواقع شامل اینم میشه که شما فرد خوبی هم باشید و به معلمتون نشون بدید که کلاس درس رو جدی گرفتید. ۱. ذهن و بدنتون رو برای یادگیری درس آماده کنید اگه جسمتون هم برای یادگیری آماده باشه، بهتر درس رو یاد میگیرید و اوقات خوبی رو توی مدرسه خواهید داشت. برای اینکه بدنتون آماده شه کارای زیادی هست که میتونید انجامشون بدین. اینا رو امتحان کنید: خواب کافی داشته باشید . بدن شما به مقدار کافی خواب نیاز داره، اگه میخواید مغزتون بهترین عملکرد رو داشته باشه. چون باید در بیشتر ساعات روز احساس هوشیاری داشته باشید. اگه بعد از ناهار پلکهاتون میره رو هم و خوابتون میاد یعنی شما خواب کافی نداشتید. اکثر افراد...
-
فیلسوفی از دیار هند
اگه دوس داری در مورد زندگی یه آدم نابغه، شاعر، نقاش، فیلسوف و نویسنده مشهوری آشنا بشی. کمربندها رو ببند و با این مقاله همراه باش که قراره با معرفی این شخصیت تا آسمون پرواز کنیم… تولد رابیندرانات تاگور در روز ششم ماه می سال ۱۸۶۱ یه نوزاد سبزه رو توی شهر کلکته هند بدنیا اومد. اسم این کوچولو رو رابیندرانات تاگور گذاشتن. اسمی که بعدها خیلی غوغا به پا کرد. تاگور از اقبال بلندش توی فقر و نداری بزرگ نشد، بلعکس توی ناز و نعمت قد کشید و هر چی که دلش میخواست با یه اشاره براش فراهم بود. ثروت خانواده تاگور طوری بود که پول پارو میکردن. تاگور تحصیلات اولیه اش رو توی هند گذروند. ولی بعد از این مرحله راهی انگلستان شد تا توی رشته حقوق و علوم قضایی به ادامه تحصیل مشغول بشه. البته تاگور گاهی هم شعر می نوشت و هر وقت که دلش میگرفت شروع به خط خطی کردن شعرهاش میکرد ولی خیلی هم با جدیت به کارش...
-
تعبیر خواب شیر: ۵۰ تعبیر دیدن شیر جنگل در خواب که بسیار واقعی است
در ادامه مجموعه مقالات بازده درباره تعبیر خواب در این نوشتار درباره تعبیر خواب شیر نکات بسیار جالبی بیان می کنیم. دیدن شیر در خواب میتواند نشانهی قدرت، شجاعت، قاطعیت و توانایی باشد. شیر نشاندهندهی احساسات سلطهجویانه، احساساتی مانند پرخاشگری نسبت به آدمهای اطراف در اعماق وجودتان است. همچنین ممکن است شیر نشاندهندهی این باشد که زندگیتان در موقعیتی خطرناک قرار گرفتهاست. اگر خواب یک شیر در جنگل را ببینید میتواند نشاندهندهی ویژگیهایی مانند وفاداری، اصالت، احترام و تسلط شما بر اطرافیانتان باشد. شیرها نماد نفوذ شما در آدمهای اطرافتان هستند. خواب شیر میتواند به این معنی باشد که باید در روابطتان وفادارتر و راستگوتر باشید. شیر سلطان جنگل است و نشاندهندهی سلطه داشتن روی دیگران است. تعبیر خواب شیر میتواند این باشد که مایل هستید سلطهتان را روی دیگران حفظ کنید، یا...